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Recetario

Ensalada de pasta con camarones y pepinos

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Ensalada de pasta con camarones y pepinos clasificado 4.7 de 5 por 3.
Preparación
20
min
Tiempo Total
20
min
Rinde

4 porciones de 1-1/2 taza cada una

Combinamos ricos ingredientes y creamos una receta de ensalada deliciosa. Será perfecta para acompañar hasta al más imponente de tus platillos centrales.

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  • Cocina la pasta como se indica en el paquete. Mientras tanto, mezcla el aderezo y la salsa soya en una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega los camarones; cocina de 8 a 10 min. o hasta que los camarones estén rosados.
  • Escurre la pasta; enjuágala y vuélvela a escurrir. Colócala en un tazón grande. Agrega los camarones y los ingredientes restantes menos el queso; mezcla ligeramente.
  • Cubre la ensalada con el queso.

¿Lo sabías?

No añadas sal al agua de cocción antes de que hierva. El agua salada tiene un punto de ebullición más alto y, por lo tanto, tarda más en calentarse.

Cómo manejar chiles frescos

Cuando uses chiles picantes frescos, asegúrate de usar guantes desechables de goma o guantes de plástico transparente para evitar que se irrite tu piel. Jamás te toques los ojos, la nariz o la boca después de tocar los chiles. Si se te olvida ponerte guantes y sientes un escozor en tus manos, aplícales una pasta de bicarbonato de soda con agua a la zona afectada. Sentirás alivio, después de enjuagarte las manos.

Porciónes

  • 4 porciones de 1-1/2 taza cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 2-1/2 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 2-1/2 Almidón
  • 4 Carne (Magra)
  • 1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo

Disfruta la combinación de sabores en esta ensalada. El chile le da un toque picante y es una buena fuente de vitamina C.

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones de 1-1/2 taza cada una
Porciónes
Calorías 390
Grasa total 11g
Grasa saturada 2g
Colesterol 225mg
Sodio 630mg
Carbohidrato 37g
Fibra dietética 3g
Azúcares 4g
Proteína 34g
%Valor Diario
Vitamina A 15 %VD
Vitamina C 60 %VD
Calcio 15 %VD
Hierro 30 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 4 de 5 por de Prepare esta receta y me gusto, tambien a mi esposo. Prepare esta receta y me gusto, tambien a mi esposo. De hecho he preparado otras recetas de Kraft y se me hacen buenisimas, se la recomiendo.
Fecha de publicación: 2010-02-19
Rated 5 de 5 por de felicidades es una reseta facil y deliciosa gracias felicidades es una reseta facil y deliciosa gracias
Fecha de publicación: 2005-07-28
Rated 5 de 5 por de
Fecha de publicación: 2006-08-12
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Etiquetas de Receta

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