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Kraft
Recetario

Ensalada de pasta con espinaca y alcachofa

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Preparación
20
min
Tiempo Total
20
min
Rinde

6 porciones de 2 tazas cada una

El pollo rostizado es el ingrediente secreto de esta conveniente idea que combina la ensalada y la pasta en un solo platillo. Te ahorrará tiempo y esfuerzo.

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Hazlo

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  • Calienta el horno a 350ºF.
  • Mezcla bien la mayonesa con el aderezo.
  • Mezcla todos los ingredientes restantes, excepto el queso, en un tazón grande. Añade la mezcla de mayonesa y revuelve todo ligeramente.
  • Pon el queso encima de esta mezcla.

Variante

Prepara la ensalada con mayonesa reducida en grasa y en calorías KRAFT Light Mayo Reduced Fat Mayonnaise y con aderezo italiano reducido en calorías KRAFT Lite Zesty Italian Dressing.

Alternativa

Prepara la ensalada con la pasta en forma pequeña que prefieras.

Hazlo antes

Esta ensalada no solo satisface sino que además se puede preparar con anticipación. Consérvala refrigerada hasta por 3 horas antes de servirla.

Porciónes

  • 6 porciones de 2 tazas cada una

Datos Nutricionales

por porción 6 porciones de 2 tazas cada una
Porciónes
Calorías 410
Grasa total 23g
Grasa saturada 5g
Colesterol 60mg
Sodio 590mg
Carbohidrato 33g
Fibra dietética 5g
Azúcares 3g
Proteína 19g
%Valor Diario
Vitamina A 50 %VD
Vitamina C 25 %VD
Calcio 15 %VD
Hierro 15 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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