Top
Kraft
Recetario

Ensalada de pasta con verduras

   |  See Recipe in English
Ensalada de pasta con verduras clasificado 4.8 de 5 por 6.
Preparación
20
min
Tiempo Total
1
h
20
min
Rinde

14 porciones de 3/4 de taza cada una

Una ensalada de pasta fria es la perfecta opción para llevar a un día de campo veraniego. El añadir verduras a esta receta la hace riquísima.

leer másleer menos

Necesitas

Mostrando las ofertas en Winnetka, IL 60093
Mostrar las ofertas
Cambiar código postal
Seleccionar todo
Añadir a la lista de compras

Hazlo

Haz clic en cada paso para marcarlo como completo

  • Cocina la pasta en una olla grande según las instrucciones del paquete; omite la sal y agrega el brócoli al agua hirviendo en los últimos 3 min. de cocción.
  • Escurre la mezcla de pasta; enjuágala con agua fría y vuelve a escurrirla bien. Ponla en un tazón grande. Añade los ingredientes restantes, excepto el queso, y mézclalos ligeramente.
  • Refrigera la ensalada 1 hora. Revuélvela con cuidado antes de servir; espolvoréala con el queso.

Alternativa

Sustituye los floretes de brócoli por espárragos en trozos de 1 pulg.

Variante

Para agregarle sabor, espolvorea la ensalada con trocitos de tocino (tocineta) OSCAR MAYER Real Bacon Bits justo antes de servir.

Variante

Se puede usar cualquier clase de vegetales en esta ensalada, al igual que pastas de diferentes formas.

Porciónes

  • 14 porciones de 3/4 de taza cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 2 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 1-1/2 Almidón
  • 1 Vegetal (Verdura)
  • 1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo

¡Buen provecho! Esta colorida ensalada es rica en vitamina A y C gracias a los vegetales.

Datos Nutricionales

por porción 14 porciones de 3/4 de taza cada una
Porciónes
Calorías 180
Grasa total 4.5g
Grasa saturada 1g
Colesterol 5mg
Sodio 260mg
Carbohidrato 29g
Fibra dietética 4g
Azúcares 4g
Proteína 7g
%Valor Diario
Vitamina A 15 %VD
Vitamina C 35 %VD
Calcio 8 %VD
Hierro 8 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

calificar y comentar

Rated 5 de 5 por de se ve deliciosa mmmmmmmmmmm rica se ve deliciosa mmmmmmmmmmm rica
Fecha de publicación: 2009-05-15
Rated 5 de 5 por de esta deliciosa esta receta y ya la he preparado varias veces porque tengo problemas de colesterol,... esta deliciosa esta receta y ya la he preparado varias veces porque tengo problemas de colesterol, mil gracias por ayudarme a mantener mi nivel de colesterol, mil gracias por sus recetas como esta. lidia.
Fecha de publicación: 2008-03-21
Rated 5 de 5 por de quedé impresionada por los elogios de mis amigos con quien compartí hasta me pidieron la receta quedé impresionada por los elogios de mis amigos con quien compartí hasta me pidieron la receta
Fecha de publicación: 2009-04-07
  • y_2017, m_10, d_20, h_23
  • bvseo_bulk, prod_bvrr, vn_bulk_2.0.3
  • cp_1, bvpage1
  • co_hasreviews, tv_3, tr_3
  • loc_es_US, sid_61661, prod, sort_[SortEntry(order=RELEVANCE, direction=DESCENDING)]
  • clientName_khcrm

Etiquetas de Receta

543396:61661

>