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Kraft
Recetario

Ensalada de pasta primavera

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Ensalada de pasta primavera clasificado 3.0 de 5 por 1.
Preparación
25
min
Tiempo Total
1
h
25
min
Rinde

6 porciones de 1 taza cada una

Necesitas

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  • Cocina la pasta en una olla grande de agua hirviendo, agregando los ejotes 2 minutos antes de retirar la pasta del fuego. Añade las arvejas 1 minuto antes de retirar la pasta del fuego. Escurre.
  • Coloca la mezcla con pasta en un recipiente grande. Agrega las zanahorias y 1/2 taza del aderezo; mezcla suavemente. Tapa y enfría en la nevera durante al menos 1 hora o hasta servirla.
  • Agrega el 1/4 taza de aderezo restante justo antes de servir; mezcla ligeramente. Espolvorea con el queso.

Porciónes

  • 6 porciones de 1 taza cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 2 Almidón
  • 1 Vegetal (Verdura)
  • 1-1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo

Celebra la primavera con esta colorida ensalada de pasta. Como bono adicional, las zanahorias son ricas en vitamina A.

Datos Nutricionales

por porción 6 porciones de 1 taza cada una
Porciónes
Calorías 250
Grasa total 7g
Grasa saturada 1.5g
Colesterol 5mg
Sodio 360mg
Carbohidrato 39g
Fibra dietética 5g
Azúcares 7g
Proteína 10g
%Valor Diario
Vitamina A 120 %VD
Vitamina C 20 %VD
Calcio 10 %VD
Hierro 15 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 3 de 5 por de Los vegetales todos van cocidos. Los vegetales todos van cocidos.
Fecha de publicación: 2007-08-01
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