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Kraft
Recetario

Ensalada de pasta y espárragos

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Preparación
30
min
Tiempo Total
30
min
Rinde

4 porciones de 1-1/2 taza cada una

Necesitas

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  • Cocina la pasta en una cacerola grande según las instrucciones del paquete, pero omite la sal y agrega los vegetales al agua hirviendo a los 2 min. antes de terminada la cocción.
  • Hierve la vinagreta, el caldo y el ajo en una sartén grande. Escurre la mezcla de pasta. Agrega la mezcla de aderezo; revuelve la pasta para recubrirla de forma pareja. Retírala del fuego.
  • Agrega el perejil, la cáscara rallada y la pimienta; revuélvelos un poco. Reserva 1 cda. del queso. Revuelve el resto del queso con la mezcla de pasta; espolvorea el queso que reservaste.

Alternativa

Prepárala utilizando pasta linguini, penne o farfalle (corbatitas) de trigo entero o regular.

Alternativa

Prepárala utilizando aderezo italiano toscano 'de la casa' KRAFT Tuscan House Italian Dressing.

Porciónes

  • 4 porciones de 1-1/2 taza cada una

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones de 1-1/2 taza cada una
Porciónes
Calorías 370
Grasa total 12g
Grasa saturada 3g
Colesterol 10mg
Sodio 570mg
Carbohidrato 53g
Fibra dietética 4g
Azúcares 8g
Proteína 13g
%Valor Diario
Vitamina A 70 %VD
Vitamina C 8 %VD
Calcio 15 %VD
Hierro 20 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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