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Kraft
Recetario

Ensalada de peras con mostaza con miel

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Preparación
20
min
Tiempo Total
20
min
Rinde

6 porciones de 2 tazas cada una.

Esta ensalada tan original será la favorita de tu familia para acompañar platillos principales.

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  • Mezcla las hojas verdes con el resto de los ingredientes, exceptuando el aderezo.
  • Incorpora el aderezo justo antes de servir; mezcla ligeramente.

Vida sana

Puedes reducir en cada porción 30 calorías y 5g de grasa, al prepararla con aderezo de mostaza con miel reducido en grasa KRAFT Light Honey Mustard Dressing.

Alternativa

También puedes preparar esta receta reemplazando la pera por una manzana.

Porciónes

  • 6 porciones de 2 tazas cada una.

Datos Nutricionales

por porción 6 porciones de 2 tazas cada una.
Porciónes
Calorías 260
Grasa total 11g
Grasa saturada 1.5g
Colesterol 45mg
Sodio 220mg
Carbohidrato 23g
Fibra dietética 3g
Azúcares 18g
Proteína 18g
%Valor Diario
Vitamina A 15 %VD
Vitamina C 10 %VD
Calcio 4 %VD
Hierro 8 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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