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Kraft
Recetario

Ensalada de pollo con frijoles estilo Southwest

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Preparación
15
min
Tiempo Total
15
min
Rinde

6 porciones de 1 taza cada una

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Porciónes

  • 6 porciones de 1 taza cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Fuente de fibra
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 1 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 1 Almidón
  • 1 Carne (Magra)
  • 1 Grasa

Beneficio Nutritivo

Esta suculenta ensalada te hará viajar al sudoeste de los Estados Unidos. Los frijoles son una buena fuente de fibra, y las verduras (vegetales) contienen vitamina C.

Datos Nutricionales

por porción 6 porciones de 1 taza cada una
Porciónes
Calorías 180
Grasa total 6g
Grasa saturada 1g
Colesterol 20mg
Sodio 340mg
Carbohidrato 19g
Fibra dietética 8g
Azúcares 3g
Proteína 13g
%Valor Diario
Vitamina A 8 %VD
Vitamina C 35 %VD
Calcio 4 %VD
Hierro 10 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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