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Kraft
Recetario

Ensalada de repollo a la jardinera

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Ensalada de repollo a la jardinera clasificado 5.0 de 5 por 1.
Preparación
20
min
Tiempo Total
3
h
20
min
Rinde

4 porciones de 1/2 taza cada una

Necesitas

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Hazlo

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  • Mezcla los vegetales y el aderezo en un tazón grande. Sazona con sal y pimienta. Cubre.
  • Refrigera durante varias horas o hasta que esté bien frío.
  • Sirve en un tazón sobre un fondo de col rizada (kale) verde y morada, si lo deseas.

Alternativa

Prepara según las instrucciones, utilizando aderezo reducido en grasa y calorías MIRACLE WHIP Light Dressing.

Hazlo más fácil

Sustituye el col picado en tiritas por 1 bolsa (16 onzas) de mezcla para ensalada de brócoli.

Porciónes

  • 4 porciones de 1/2 taza cada una

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones de 1/2 taza cada una
Porciónes
Calorías 130
Grasa total 8g
Grasa saturada 1g
Colesterol 10mg
Sodio 420mg
Carbohidrato 13g
Fibra dietética 3g
Azúcares 9g
Proteína 2g
%Valor Diario
Vitamina A 180 %VD
Vitamina C 60 %VD
Calcio 4 %VD
Hierro 4 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de ya la probe, es una excelente ensalada y muy nutritiva, se las recomiendo ya la probe, es una excelente ensalada y muy nutritiva, se las recomiendo
Fecha de publicación: 2010-03-17
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Etiquetas de Receta

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