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Kraft
Recetario

Ensalada de repollo con manzanas

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Ensalada de repollo con manzanas clasificado 4.6 de 5 por 5.
Preparación
10
min
Tiempo Total
1
h
10
min
Rinde

12 porciones de 1/2 taza cada una

Necesitas

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  • Mezcla el aderezo y la miel en un tazón grande.
  • Combina los ingredientes restantes en un tazón grande. Añade la mezcla de aderezo y mezcla todo ligeramente.
  • Refrigera la ensalada 1 hora.

Alternativa

Sustituye 3 tazas de repollo verde cortado en tiras y 2 tazas de repollo morada cortado en tiras por la bolsa de mezcla de repollo.

¿Lo sabías?

Escoge manzanas de multiuso para comer crudas o para cocinar. Las variedades incluyen, Cortlan, Granny Smith, Jonathan, McIntosh y Fuji.

Porciónes

  • 12 porciones de 1/2 taza cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Baja en grasa
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 1/2 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 1/2 Almidón

Beneficio Nutritivo

Este colorido platillo de acompañamiento es fácil de preparar y puede realzar cualquier comida. Es una excelente fuente de vitaminas C y A.

Datos Nutricionales

por porción 12 porciones de 1/2 taza cada una
Porciónes
Calorías 45
Grasa total 1.5g
Grasa saturada 0g
Colesterol 5mg
Sodio 135mg
Carbohidrato 8g
Fibra dietética 1g
Azúcares 7g
Proteína 1g
%Valor Diario
Vitamina A 15 %VD
Vitamina C 30 %VD
Calcio 0 %VD
Hierro 0 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de A todos nos encanto! A todos nos encanto!!! a mi el repollo casi no me gusta, pero en esta receta esta delicioso!! La recomiendo y aparte es muy facil de hacer!!!
Fecha de publicación: 2010-03-04
Rated 4 de 5 por de Deliciosa. Deliciosa. A mis hijas les encantó y es una manera de que coman frutas. Yo le agregué unos cubitos de piña en almibar. Gracias.
Fecha de publicación: 2009-10-22
Rated 5 de 5 por de Me gustó mucho ya que es excelente, en mi caso me sirve para preparar algo rápido como un desayuno. Me gustó mucho ya que es excelente, en mi caso me sirve para preparar algo rápido como un desayuno.
Fecha de publicación: 2007-08-23
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Etiquetas de Receta

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