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Ensalada de repollo (repollo) morada y verde KRAFT

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Ensalada de repollo (repollo) morada y verde KRAFT clasificado 4.7 de 5 por 9.
Preparación
15
min
Tiempo Total
1
h
15
min
Rinde

16 porciones de aprox. 1/2 taza cada una

Necesitas

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Hazlo

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  • Mezcla bien el aderezo y la jalea en un tazón grande.
  • Añade los demás ingredientes; mézclalos para recubrirlos.
  • Refrigera la ensalada 1 hora.

Hazlo más fácil

Sustituye 8 tazas de mezcla de ensalada de repollo (coleslaw blend) de paquete por las coles en tiras.

Porciónes

  • 16 porciones de aprox. 1/2 taza cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 1 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 1/2 Almidón
  • 1 Vegetal (Verdura)
  • 1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo

Sirve esta deliciosa ensalada como acompañante de tus platos de verano favoritos. La combinación de las coles es rica en vitamina C, mientras que las zanahorias son ricas en vitamina A.

Datos Nutricionales

por porción 16 porciones de aprox. 1/2 taza cada una
Porciónes
Calorías 90
Grasa total 4.5g
Grasa saturada 0.5g
Colesterol 5mg
Sodio 210mg
Carbohidrato 14g
Fibra dietética 1g
Azúcares 12g
Proteína 1g
%Valor Diario
Vitamina A 30 %VD
Vitamina C 30 %VD
Calcio 2 %VD
Hierro 2 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de Me encanta esta ensalada, porque me inclino por la comida vegetariana y ésta esta perfecta. Me encanta esta ensalada, porque me inclino por la comida vegetariana y ésta esta perfecta. Además la col morada tiene propiedades curativas. Gracias por estas recetas. Felicito a los responsables de esta maravillosa página. Que se mantengan siempre y se actualizen constantemente. Que Dios los bendiga. Lidida166, de México.
Fecha de publicación: 2006-06-13
Rated 5 de 5 por de Hola, me encanta todo lo que es verduras, frutas, y las ensaladas son mis preferidas. Hola, me encanta todo lo que es verduras, frutas, y las ensaladas son mis preferidas. La verdad es que no la he hecho todavia pero al parecer es muy deliciosa. Ademas aprovecho la oportunidad de agradecer todas estas exquisitas recetas que recibo son de mucha ayuda. Viviana.
Fecha de publicación: 2006-06-19
Rated 5 de 5 por de Acabo de realizar esta receta, es tan buena. Acabo de realizar esta receta, es tan buena. A mi familia les encantó. Yo la acompañé con el pollo asado a la naranja, sabe deliciosa. Se las recomiendo, saludos y gracias por estas recetas tan prácticas. 75nely de Utah.
Fecha de publicación: 2006-06-15
Rated 5 de 5 por de Es muy practica y excelente para cuando tienes invitados, esta receta la hice para una almuerzo en... Es muy practica y excelente para cuando tienes invitados, esta receta la hice para una almuerzo en la oficina celebrar el cumpleaños de una compañera, todos quedaron fascinados con la ensalada.
Fecha de publicación: 2008-08-27
Rated 4 de 5 por de Es rica. Es rica. A mi en lo personal, me encanta. Para aquellos que tienen gusto por el repollo se las recomiendo es riquísima.
Fecha de publicación: 2006-09-08
Rated 4 de 5 por de Como fanática de las ensaladas la encuentro muy buena. Como fanática de las ensaladas la encuentro muy buena. Espero que a muchas personas le guste. Gracias.
Fecha de publicación: 2006-06-14
Rated 5 de 5 por de Es bien colorida, sabrosa y rapida de preparar. Es bien colorida, sabrosa y rapida de preparar. No falta en mis reuniones!
Fecha de publicación: 2007-08-01
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