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Recetario

Ensalada del huerto con atún

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Ensalada del huerto con atún clasificado 3.0 de 5 por 2.
Preparación
10
min
Tiempo Total
10
min
Rinde

3 porciones de 1/2 taza cada una

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  • Revuelve todos los ingredientes hasta que estén bien mezclados.
  • Sírvelos inmediatamente o refrigéralos tapados hasta la hora de servir.

Cómo servir

Colócala a cucharadas sobre una combinación de verduras para ensaladas, tomates cortados en forma de cuña y rebanadas de pepinos. Acompáñala con panecillos de trigo integral.

Variante

Distribúyela sobra galletas RITZ Crackers o sobre mitades de roscas de pan (bagels). O colócala a cucharadas dentro de panes pita.

Porciónes

  • 3 porciones de 1/2 taza cada una

Datos Nutricionales

por porción 3 porciones de 1/2 taza cada una
Porciónes
Calorías 260
Grasa total 18g
Grasa saturada 3g
Colesterol 45mg
Sodio 450mg
Carbohidrato 1g
Fibra dietética 0g
Azúcares 1g
Proteína 22g
%Valor Diario
Vitamina A 2 %VD
Vitamina C 6 %VD
Calcio 0 %VD
Hierro 6 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 4 de 5 por de Sustitui el apio por cebolla picadita y lo mezcle con pasta en forma de coditos. Sustitui el apio por cebolla picadita y lo mezcle con pasta en forma de coditos.
Fecha de publicación: 2007-05-11
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Etiquetas de Receta

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