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Kraft
Recetario

Ensalada en capas para el almuerzo

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Ensalada en capas para el almuerzo clasificado 4.3 de 5 por 3.
Preparación
10
min
Tiempo Total
10
min
Rinde

1 porción

Necesitas

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Hazlo

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  • Pon los ingredientes en capas en un envase pequeño con tapa.
  • Agita el envase para cubrir bien la ensalada con el aderezo.

Cómo servir

Sírvela con jugo CAPRI SUN 100% Juice Berry Breeze, una naranja ombligo y 1/2 taza de galletas graham de miel en forma de ositos

Alternativa

Prepárala con aderezo césar reducido en grasa KRAFT Light Caesar Dressing.

Hazlo antes

La ensalada se puede preparar antes. Refrigérala hasta el momento de usar, agítala y sírvela.

Porciónes

  • 1 porción

Datos Nutricionales

por porción 1 porción
Porciónes
Calorías 210
Grasa total 9g
Grasa saturada 4g
Colesterol 45mg
Sodio 930mg
Carbohidrato 14g
Fibra dietética 3g
Azúcares 5g
Proteína 18g
%Valor Diario
Vitamina A 40 %VD
Vitamina C 20 %VD
Calcio 45 %VD
Hierro 8 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de es facil de preparar y lo mas importante gusta mucho y es nutritiva es facil de preparar y lo mas importante gusta mucho y es nutritiva
Fecha de publicación: 2010-02-14
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