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Recetario

Ensalada festiva de manzana y arándanos rojos

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Festiva ensalada de manzana y arándanos rojos clasificado 5.0 de 5 por 1.
Preparación
15
min
Tiempo Total
3
h
15
min
Rinde

8 porciones, 1-1/4 tazas cada una

Prepara esta ensalada festiva con manzanas y arándanos para tu próxima fiesta. Luego, siéntate, relájate y deja que los cumplidos lleguen a ti.

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  • Mezcla bien la mayonesa con la vinagreta. Agrega la mezcla a las manzanas en un tazón mediano; mezcla ligeramente.
  • Pon las manzanas en un tazón transparente grande de lados rectos; pon encima capas de los ingredientes restantes, excepto las nueces.
  • Refrigéralas durante 3 horas.
  • Revuelve la ensalada con cuidado justo antes de servir; espolvorea con las nueces.

Variante

Ahorra 70 calorías y 9 gr de grasa, incluyendo 1 gr de grasa saturada, preparándolo con mayonesa reducida en grasa KRAFT Light Mayo Reduced Fat Mayonnaise y vinagreta balsámica reducida en grasa KRAFT Lite Balsamic Vinaigrette Dressing.

Nota

Esta colorida ensalada en capas se puede refrigerar hasta 24 horas. No la cubras con nueces antes de refrigerarla. Revuelve la ensalada y cubre con las nueces justo antes de servir.

Cómo tostar las nueces

Tostar las nueces les realza el sabor y la textura crujiente. Para tostarlas en el horno, espárcelas sin amontonarlas en un molde para hornear poco profundo. Hornéalas a 350°F de 8 a 10 min. o hasta que estén doraditas, revolviendo ocasionalmente. Para tostarlas en la estufa, colócalas en una sartén sin grasa. Cocínalas a fuego medio hasta que estén bien doraditas mientras las revuelves con frecuencia. Para tostarlas en el microondas, coloca hasta 1 taza de nueces en un plato poco profundo apto para microondas. Cocínalas a potencia ALTA hasta que queden olorosas y crujientes, revolviendo cada 30 segundos.

Porciónes

  • 8 porciones, 1-1/4 tazas cada una

Datos Nutricionales

por porción 8 porciones, 1-1/4 tazas cada una
Porciónes
Calorías 320
Grasa total 27g
Grasa saturada 4.5g
Colesterol 15mg
Sodio 390mg
Carbohidrato 17g
Fibra dietética 4g
Azúcares 14g
Proteína 5g
%Valor Diario
Vitamina A 80 %VD
Vitamina C 6 %VD
Calcio 6 %VD
Hierro 6 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de EXELENTE PARA COMBINAR USE ESPINACA BABY Y QUEDO GENIAL ¡¡¡¡¡¡¡ la acompañe con pizza, pechuga de pollo
Fecha de publicación: 2017-11-06
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Etiquetas de Receta

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