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Recetario

Ensalada mediterránea de atún

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Ensalada mediterránea de atún clasificado 5.0 de 5 por 3.
Preparación
5
min
Tiempo Total
5
min
Rinde

1 porción

Toma ventaja de esta increíble receta de ensalada mediterránea de atún. ¡Su perfecta combinación de sabores deleitará a cualquiera!

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  • Mezcla el requesón, la mayonesa y el aderezo en un recipiente pequeño.
  • Agrega el atún y las aceitunas; mézclalos ligeramente.
  • Sirve la mezcla de atún sobre el tomate en cuñas.

Cómo servir

Sirve la ensalada con galletas multigrano finas para bocadillos.

Toquecito adicional

Sustituye las aceitunas verdes por aceitunas negras y agrega 1 cucharada de cebollitas verdes rebanadas.

Porciónes

  • 1 porción

Datos Nutricionales

por porción 1 porción
Porciónes
Calorías 270
Grasa total 17g
Grasa saturada 3g
Colesterol 35mg
Sodio 760mg
Carbohidrato 7g
Fibra dietética 2g
Azúcares 5g
Proteína 20g
%Valor Diario
Vitamina A 25 %VD
Vitamina C 25 %VD
Calcio 6 %VD
Hierro 6 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de Estuvo bien y me encanto a mi y mi familia. Estuvo bien y me encanto a mi y mi familia.
Fecha de publicación: 2009-03-02
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