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Kraft
Recetario

Ensalada picada para llevar

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Preparación
15
min
Tiempo Total
15
min
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1 porción

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Hazlo

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  • Mezcla el aderezo con la mayonesa en un envase de 3 tazas de capacidad que se pueda cerrar; pon encima los ingredientes restantes. Cierra bien el envase.
  • Refrigera la ensalada hasta por 24 horas.
  • Agita el envase para mezclar bien la ensalada con el aderezo justo antes de servirla.

Hazlo antes

Prepara esta ensalada la noche anterior para llevarla con tu almuerzo al día siguiente.

Porciónes

  • 1 porción

Información sobre Vida Saludable

  • Baja en calorías
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Intercambio Dietético

  • 1/2 Almidón
  • 1 Carne (Magra)
  • 2 Grasa

Beneficio Nutritivo

Disfruta el gran sabor de esta ensalada portátil y baja en calorías como un almuerzo rápido.

Datos Nutricionales

por porción 1 porción
Porciónes
Calorías 170
Grasa total 12g
Grasa saturada 2.5g
Colesterol 25mg
Sodio 760mg
Carbohidrato 10g
Fibra dietética 2g
Azúcares 5g
Proteína 8g
%Valor Diario
Vitamina A 20 %VD
Vitamina C 15 %VD
Calcio 4 %VD
Hierro 6 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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