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Kraft
Recetario

Ensalada refrescante de arroz

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Ensalada refrescante de arroz clasificado 4.5 de 5 por 2.
Preparación
15
min
Tiempo Total
15
min
Rinde

8 porciones de 1/2 taza cada una

Baja las temperaturas con esta ensalada refrescante de arroz. Caliente o frío, el arroz se ha convertido en el grano infalible de la cocina latina.

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Hazlo

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  • Mezcla la mayonesa, el comino y el jugo de limón verde (lime) en un recipiente grande.
  • Agrega los demás ingredientes, excepto la lechuga; mezcla todo ligeramente.
  • Coloca el arroz sobre la lechuga; tapa la ensalada. Enfríala en la nevera hasta el momento de servir.

Sobrantes creativos

Aquí puedes utilizar muy bien sobrantes de arroz cocido.

Alternativa

Sustituye el mango por la papaya.

Vida sana

Haz que cada porción tenga 40 calorías, 5.5 gramos de grasa y 1 gramo de grasa saturada de menos preparando esta receta con mayonesa sin grasa KRAFT Mayo Fat Free Mayonnaise Dressing Dressing.

Porciónes

  • 8 porciones de 1/2 taza cada una

Datos Nutricionales

por porción 8 porciones de 1/2 taza cada una
Porciónes
Calorías 120
Grasa total 6g
Grasa saturada 1g
Colesterol 5mg
Sodio 140mg
Carbohidrato 15g
Fibra dietética 2g
Azúcares 3g
Proteína 3g
%Valor Diario
Vitamina A 30 %VD
Vitamina C 90 %VD
Calcio 2 %VD
Hierro 4 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de MUY RICA MUY RICA
Fecha de publicación: 2005-06-28
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