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Kraft
Recetario

Ensalada sol de la Florida

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Preparación
20
min
Tiempo Total
4
h
20
min
Rinde

Rinde 6 porciones.

Necesitas

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Hazlo

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  • Revuelve el agua hirviendo con la gelatina por 2 minutos o hasta que se disuelva por completo. Añade el agua fría. Mide 3/4 de taza de gelatina en un tazón pequeño, apártalo a un lado. Refrigera la gelatina restante hasta que esté un poco espesa. Agrega la fruta. Vierte la mezcla de gelatina en un tazón para servir. Refrigera hasta que cuaje pero no esté firme.
  • Coloca el pequeño tazón de la gelatina separada dentro de un tazón grande con agua helada. Revuelve hasta que espese un poco. Bate con una batidora eléctrica a alta velocidad hasta que espese y casi doble en volumen. Agrega con una cuchara a la gelatina en el tazón. Refrigera hasta que esté firme, aproximadamente 4 horas. Adorna con fruta adicional y hojas de menta, si lo deseas.

Alternativa

Prepara como indicado usando gelatina sin azúcar sabor naranja JELL-O Orange Flavor Sugar Free Gelatin.

Cómo pelar y cortar en gajos las naranjas o toronjas (pomelos)

Pela la cáscara de la naranja o la toronja. Corta hacia abajo contra cualquier lado de la membrana que divide cada gajo con un cuchillo para pelar y luego sácalo. Hazlo sobre un tazón para contener el jugo.

Porciónes

  • Rinde 6 porciones.

Información sobre Vida Saludable

  • Baja en calorías
  • Baja en grasa
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo

Beneficio Nutritivo

Esta refrescante ensalada baja en calorías es naturalmente libre en grasa y provee una fuente excelente de vitamina C.

Datos Nutricionales

por porción Rinde 6 porciones.
Porciónes
Calorías 20
Grasa total 0g
Colesterol 0mg
Sodio 45mg
Carbohidrato 3g
Fibra dietética 1g
Azúcares 2g
Proteína 1g
%Valor Diario
Vitamina A 0 %DV
Vitamina C 15 %DV
Calcio 0 %DV
Hierro 0 %DV

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Etiquetas de Receta

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