Top
Kraft
Recetario
  • Inicio
  • Recetas
  • Ensalada verde con betabeles, papas nuevas y aguacate

Ensalada verde con betabeles, papas nuevas y aguacate

   |  See Recipe in English
Ensalada verde con betabeles, papas nuevas y aguacate clasificado 4.7 de 5 por 3.
Preparación
15
min
Tiempo Total
1
h
Rinde

6 porciones de 1-2/3 taza cada una

Hemos creado un acompañamiento muy rico para tus cenas: la ensalada verde con betabeles (remolachas) y papas nuevas encantará a todos en la familia.

leer másleer menos

Necesitas

Mostrando las ofertas en Winnetka, IL 60093
Mostrar las ofertas
Cambiar código postal
Seleccionar todo
Añadir a la lista de compras

Hazlo

Haz clic en cada paso para marcarlo como completo

  • Lava los betabeles; quítales los tallos. Cuécelos en agua por 30 min o hasta que estén blandos. Sácalos del agua; déjalos enfriar. Frótalos suavemente con un paño o papel toalla para quitarles la cáscara. Córtalos en cuñas.
  • Entretanto, pon las papas en una olla grande. Añade suficiente agua para cubrir las papas bajo 2 pulgadas. Deja que hiervan; cuécelas a fuego medio-bajo de 12 a 15 min o hasta que las papas estén blandas. Escúrrelas, déjalas enfriar; córtalas en cuñas.
  • Mezcla el aderezo, el chile y el cilantro en la licuadora hasta que quede cremoso.
  • Mezcla las lechugas con los betabeles, las papas y las cebollitas en una ensaladera. Añade la mezcla de aderezo; mezcla ligeramente. Completa la ensalada con el aguacate. Sírvela inmediatamente.

Hazlo antes

Los betabeles y las papas se pueden cocer y refrigerar el día anterior. Córtalos en cuñas antes de armar la ensalada.

Toquecito adicional

Para hacerla más crujiente, espolvorea la ensalada con 1/3 taza de nueces de Castilla troceadas PLANTERS Walnut Pieces, tostadas.

Cómo asar betabeles (remolachas)

Lava los betabeles; perfóralos en varios puntos con un tenedor. Colócalos al centro de una hoja grande de papel aluminio. Rocíalos con 1/4 taza de aderezo italiano fuerte Kraft Zesty Italian Dressing. Dobla el papel, cerrando bien el paquete con betabeles. Hornéalos a 400ºF por 45 min o hasta que estén blandos. Abre el papel; déjalos reposar ahí hasta que se enfríen. Para pelarlos, frota suavemente su cáscara con un paño o papel toalla hasta quitársela.

Porciónes

  • 6 porciones de 1-2/3 taza cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 1 Almidón
  • 2 Vegetal (Verdura)
  • 2 Grasa

Beneficio Nutritivo

El surtido de lechugas verdes tiernas provee vitamina A a esta ensalada de temporada.

Datos Nutricionales

por porción 6 porciones de 1-2/3 taza cada una
Porciónes
Calorías 210
Grasa total 10g
Grasa saturada 1.5g
Colesterol 0mg
Sodio 280mg
Carbohidrato 27g
Fibra dietética 7g
Azúcares 7g
Proteína 4g
%Valor Diario
Vitamina A 35 %VD
Vitamina C 25 %VD
Calcio 4 %VD
Hierro 10 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

calificar y comentar

Rated 5 de 5 por de NO! NO! Definitivamente Kraft..... Cada vez me sorprendes mas!!!! Que lujo de ensalada, que facil de preparar, que ingredientes tan faciles de conseguir... Y ni que hablar de los valores nutritivos que aporta... Toda una obra maestra! Gracias de nuevo por consentirnos con tus magnificas recetas. Un besito...Monica.
Fecha de publicación: 2010-07-20
Rated 5 de 5 por de Es muy rica en proteinas y saludable Es muy rica en proteinas y saludable
Fecha de publicación: 2009-03-19
  • y_2017, m_10, d_20, h_24
  • bvseo_bulk, prod_bvrr, vn_bulk_2.0.3
  • cp_1, bvpage1
  • co_hasreviews, tv_1, tr_2
  • loc_es_US, sid_112599, prod, sort_[SortEntry(order=RELEVANCE, direction=DESCENDING)]
  • clientName_khcrm

Etiquetas de Receta

561105:112599

>