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Kraft
Recetario

Ensalada verde surtida con peras y nueces

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Preparación
15
min
Tiempo Total
15
min
Rinde

8 porciones

Necesitas

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  • Mezcla las lechugas, las peras y las uvas en una ensaladera grande.
  • Rocía esto con el aderezo justo antes de servir.
  • Corona la ensalada con las pacanas y el queso.

Alternativa

Sustituye el paquete de lechugas verdes por 6 tazas de lechuga tipo hoja de roble y lechuga romana.

Vida sana

Ahorra 70 calorías y 11 gramos de grasa por porción al prepararla con aderezo ranchero sin grasa KRAFT Fat Free Ranch Dressing.

Alternativa

Sustituye las mitades de pacanas por mitades de nueces de Castilla PLANTERS Walnut Halves.

Porciónes

  • 8 porciones

Datos Nutricionales

por porción 8 porciones
Porciónes
Calorías 200
Grasa total 16g
Grasa saturada 3g
Colesterol 10mg
Sodio 370mg
Carbohidrato 14g
Fibra dietética 3g
Azúcares 9g
Proteína 2g
%Valor Diario
Vitamina A 10 %VD
Vitamina C 15 %VD
Calcio 6 %VD
Hierro 4 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Etiquetas de Receta

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