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Kraft
Recetario

Espárragos al Dijón con miel

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Preparación
5
min
Tiempo Total
10
min
Rinde

Rinde 4 porciones.

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  • Hierve el agua en un sartén grande. Añade los espárragos; cocina por 5 minutos o hasta que queden tiernos y crujientes. Escurre.
  • Vierte el aderezo sobre los espárragos; revuelve para cubrir. Sirve inmediatamente.

Lo mejor de la temporada

Los espárragos están en su punto máximo durante la primavera. Escoge manojos con tallos verdes y firmes y con cabezuelas compactas.

Porciónes

  • Rinde 4 porciones.

Información sobre Vida Saludable

  • Baja en grasa
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo

Beneficio Nutritivo

Este plato de espárragos bajo en grasa se sirve como acompañamiento y es una buena fuente de vitamina C.

Datos Nutricionales

por porción Rinde 4 porciones.
Porciónes
Calorías 60
Grasa total 0.5g
Grasa saturada 0g
Colesterol 0mg
Sodio 230mg
Carbohidrato 11g
Fibra dietética 2g
Azúcares 4g
Proteína 3g
%Valor Diario
Vitamina A 15 %DV
Vitamina C 6 %DV
Calcio 2 %DV
Hierro 4 %DV

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Etiquetas de Receta

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