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Kraft
Recetario

Espárragos primaverales

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Espárragos primaverales clasificado 5.0 de 5 por 1.
Preparación
5
min
Tiempo Total
15
min
Rinde

4 porciones

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  • Mezcla los hongos, el aderezo y el jugo de limón en un sartén grande antiadherente; cocina a fuego medio de 3 a 5 minutos o hasta que los hongos estén tiernos, revolviendo frecuentemente.
  • Cúbrelos con los espárragos; tapa. Reduce el fuego a medio-bajo; cocínalos durante 5 minutos o hasta que los espárragos estén tiernos, pero crujientes.
  • Espolvoréalos con las almendras.

Alternativa

Sustituye los espárragos frescos por 1 paquete (10 onzas) de espárragos congelados.

Porciónes

  • 4 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 1 Vegetal (Verdura)
  • 1 Grasa

Beneficio Nutritivo

Disfruta el sabor de la primavera en los espárragos de este sabroso plato de acompañamiento bajo en sodio.

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones
Porciónes
Calorías 70
Grasa total 4g
Grasa saturada 0g
Colesterol 0mg
Sodio 115mg
Carbohidrato 6g
Fibra dietética 2g
Azúcares 3g
Proteína 3g
%Valor Diario
Vitamina A 8 %VD
Vitamina C 8 %VD
Calcio 2 %VD
Hierro 6 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de amigas las invito a cocinar esta receta quedan unos esparragos muy exquisitos y es muy facil de... amigas las invito a cocinar esta receta quedan unos esparragos muy exquisitos y es muy facil de preparar!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Fecha de publicación: 2008-03-13
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Etiquetas de Receta

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