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Kraft
Recetario

Espeluznantes frijoles mirones

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Preparación
5
min
Tiempo Total
25
min
Rinde

8 porciones de 1/2 taza cada una

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  • MEZCLA todos los ingredientes en una olla. Déjalos hervir a fuego medio. Reduce el fuego a medio-bajo.
  • COCINA el conjunto a fuego lento durante 20 minutos o hasta que esté caliente, revolviendo de vez en cuando.

Alternativa

Prepara la receta según las instrucciones, utilizando salsa para asar con miel y mostaza KRAFT SWEET RECIPES Honey Mustard Barbecue Sauce.

Porciónes

  • 8 porciones de 1/2 taza cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Fuente de fibra
  • Baja en grasa
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 2 Almidón

Beneficio Nutritivo

Sirve este escalofriante plato que disfrutará toda la familia. No sólo es una receta baja en grasa, sino que los frijoles son una buena fuente de fibra.

Datos Nutricionales

por porción 8 porciones de 1/2 taza cada una
Porciónes
Calorías 160
Grasa total 0.5g
Grasa saturada 0g
Colesterol 0mg
Sodio 520mg
Carbohidrato 34g
Fibra dietética 6g
Azúcares 14g
Proteína 7g
%Valor Diario
Vitamina A 2 %VD
Vitamina C 6 %VD
Calcio 6 %VD
Hierro 6 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Etiquetas de Receta

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