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Kraft
Recetario

Esponjoso postre de naranja en capas

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Preparación
20
min
Tiempo Total
2
h
20
min
Rinde

6 porciones de 1/2 taza cada una

Esponjoso, dulce y delicioso, este maravilloso postre de naranja en capas está destinado a ser el centro de atención de tu sobremesa entre amigas.

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Hazlo

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  • Bate el pudín en polvo y la leche en un tazón mediano con un batidor de varillas durante 2 min. Incorpora el COOL WHIP y la cáscara rallada.
  • Acomoda la mitad de las galletas, con el lado redondeado hacia abajo, en un molde cuadrado de 8 o 9 pulgs.; rocíalas con 2 cdas. de jugo de naranja. Cúbrelas con la mitad de la preparación de pudín. Repite las capas. Refrigera el postre 2 horas.
  • Ponle las naranjas, las almendras y la nuez moscada justo antes de servir.

Hazlo antes

El postre lo puedes refrigerar por un máximo de 2 días antes de servir. Las naranjas también las puedes picar con anticipación; refrigéralas por un máximo de 2 horas antes de usarlas según se indica.

Porciónes

  • 6 porciones de 1/2 taza cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 2 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 1 Almidón
  • 1 Fruta
  • 1 Grasa

Beneficio Nutritivo

Las naranjas picadas de este refrescante postre aportan su sabor cítrico y son una excelente fuente de vitamina C.

Datos Nutricionales

por porción 6 porciones de 1/2 taza cada una
Porciónes
Calorías 170
Grasa total 6g
Grasa saturada 2g
Colesterol 50mg
Sodio 210mg
Carbohidrato 27g
Fibra dietética 2g
Azúcares 17g
Proteína 5g
%Valor Diario
Vitamina A 6 %VD
Vitamina C 50 %VD
Calcio 10 %VD
Hierro 4 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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