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Kraft
Recetario

Fabulosa ensalada de frutas tropicales

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Preparación
20
min
Tiempo Total
20
min
Rinde

10 porciones de 1 taza cada una

¡Esta ensalada de frutas tropicales es verdaderamente fabulosa! Prepárala para un picnic o fiesta de traje (potluck) y verás como asombrarás a los demás.

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  • Combina toda la fruta; colócala en un platón.
  • Mezcla bien los demás ingredientes.
  • Rocía la mezcla de crema agria sobre la fruta justo antes de servir.

Toquecito adicional

Decora la ensalada de frutas con rebanadas finas de menta fresca.

Porciónes

  • 10 porciones de 1 taza cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Baja en grasa
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 2 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 2 Fruta
  • 1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo

Esta colorida ensalada de frutas baja en grasa no sólo es un gran acompañamiento para cualquier comida, sino también es una excelente fuente de vitamina C gracias a las frutas.

Datos Nutricionales

por porción 10 porciones de 1 taza cada una
Porciónes
Calorías 140
Grasa total 1.5g
Grasa saturada 1g
Colesterol 5mg
Sodio 10mg
Carbohidrato 33g
Fibra dietética 4g
Azúcares 28g
Proteína 2g
%Valor Diario
Vitamina A 15 %VD
Vitamina C 150 %VD
Calcio 6 %VD
Hierro 2 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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