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Kraft
Recetario

Fácil omelette de brócoli y queso al horno

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Preparación
15
min
Tiempo Total
40
min
Rinde

6 porciones

Esta omelette de brócoli y queso al horno quizás sea la más sencilla de las omelettes que jamás se hayan preparado. ¡Ciertamente será una de las más sabrosas!

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  • Calienta el horno a 425ºF.
  • Coloca el brócoli en un molde para hornear cuadrado de 9 pulgs. apto para microondas, previamente rociado con aceite en aerosol. Incorpora el agua y cubre el molde con papel encerado. Caliéntalo durante 2 min. en el microondas a potencia ALTA. Escurre el brócoli y colócalo nuevamente en el molde. Cúbrelo con el queso cheddar.
  • Bate bien con un batidor de varillas el queso crema untable, los huevos y el queso parmesano; viértelos sobre el brócoli.
  • Cocina la omelette 25 min. o hasta que esté dorada la superficie y cuaje el centro.

Cómo servir

Para equilibrar tu comida puedes servir este platillo con frutas frescas y tostadas de trigo integral.

Alternativa

Prepárala utilizando el queso desmenuzado KRAFT Shredded Cheese que sea tu favorito.

Toquecito adicional

Puedes agregarle una pizca de nuez moscada a la mezcla de huevo antes de verterla en el molde sobre el brócoli ya escurrido.

Porciónes

  • 6 porciones

Datos Nutricionales

por porción 6 porciones
Porciónes
Calorías 260
Grasa total 19g
Grasa saturada 10g
Colesterol 285mg
Sodio 390mg
Carbohidrato 5g
Fibra dietética 2g
Azúcares 1g
Proteína 17g
%Valor Diario
Vitamina A 50 %VD
Vitamina C 45 %VD
Calcio 25 %VD
Hierro 10 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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