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Kraft
Recetario

Fácil sándwich de pavo en pan pita

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Preparación
5
min
Tiempo Total
5
min
Rinde

1 porción

¿Buscas una idea rápida para la lonchera de tus niños? Este fácil sándwich de pavo en pan pita es la solución.

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  • Rellena la mitad del pan pita con el pavo, las rebanadas de tomate y de pepino.
  • Completa el sándwich con el aderezo.

Special Equipment Needed

Toquecito adicional

Agrega unas pocas hojas de lechuga o espinaca a la mitad de pan pita antes de rellenarla.

Para llevar

Para preparar un sándwich óptimamente fresco sin que el pan quede remojado, guarda los ingredientes del relleno en envases separados y llévalos en una neverita de mano. Úsalos para armar los sándwiches justo antes de servir.

Porciónes

  • 1 porción

Información sobre Vida Saludable

  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 1 Almidón
  • 1 Vegetal (Verdura)
  • 1 Carne (Extra Magra)
  • 1 Grasa

Beneficio Nutritivo

Este sencillo sándwich, preparado con los ingredientes más saludables para ti, puede incluirse en un plan de alimentación saludable.

Datos Nutricionales

por porción 1 porción
Porciónes
Calorías 180
Grasa total 5g
Grasa saturada 1g
Colesterol 25mg
Sodio 880mg
Carbohidrato 22g
Fibra dietética 1g
Azúcares 2g
Proteína 12g
%Valor Diario
Vitamina A 4 %VD
Vitamina C 8 %VD
Calcio 4 %VD
Hierro 8 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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