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Kraft
Recetario

Fetuchinis cremosos con camarones

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Fetuchinis cremosos con camarones clasificado 4.5 de 5 por 2.
Preparación
20
min
Tiempo Total
20
min
Rinde

4 porciones de 1-3/4 taza cada una

Necesitas

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  • Cuece la pasta como se indica en el paquete, añadiendo los espárragos al agua hirviendo durante los últimos 3 min.
  • Entretanto, calienta a fuego medio una sartén grande antiadherente, rociada con aceite en aerosol. Incorpora el queso crema y el jugo de limón hasta mezclarlos bien. Agrega los camarones; cocínalos a fuego bajo 5 min. o hasta que estén bien calientes, revolviéndolos de vez en cuando.
  • Escurre la mezcla de pasta; ponla en una fuente grande. Añádele la mezcla de camarones; revuelve todo. Espolvorea la pasta con el parmesano y la cáscara rallada de limón.

Vida sana

Ahorra 40 calorías y 3 gramos de grasa por porción al prepararlo con fetuchinis de trigo entero y queso crema con 1/3 menos de grasa PHILADELPHIA 1/3 Less Fat Cream Cheese.

Alternativa

Sustituye los espárragos por 1 taza de chícharos (guisantes, arvejas) frescos o congelados.

Variante

Prepáralo con camarones crudos limpios; cocínalos revolviendo en una sartén grande antiadherente por 5 min. o hasta que se tornen rosados. Agrega el queso crema y el jugo; continúa tal como se indica.

Porciónes

  • 4 porciones de 1-3/4 taza cada una

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones de 1-3/4 taza cada una
Porciónes
Calorías 470
Grasa total 14g
Grasa saturada 8g
Colesterol 265mg
Sodio 510mg
Carbohidrato 47g
Fibra dietética 3g
Azúcares 5g
Proteína 38g
%Valor Diario
Vitamina A 25 %VD
Vitamina C 10 %VD
Calcio 20 %VD
Hierro 40 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de nunca habia probado la pasta con queso crema estaba deliciosa nunca habia probado la pasta con queso crema estaba deliciosa
Fecha de publicación: 2009-04-18
Rated 4 de 5 por de me gusto me gusto
Fecha de publicación: 2010-10-13
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