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Kraft
Recetario

Fideos con pollo cremoso y vegetales

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Preparación
15
min
Tiempo Total
30
min
Rinde

6 porciones de 2 tazas cada una

Estos fideos con pollo y vegetales son el platillo perfecto para servir a la hora de la cena. Esta receta es perfecta para cuando tienes prisa.

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Hazlo

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  • Cocina la pasta como indica el paquete.
  • Vierte el aderezo, entretanto, en una sartén antiadherente grande y cocina el pollo en él, revolviendo de vez en cuando, a fuego medio-alto de 5 a 7 minutos o hasta que esté bien cocido. Agrega los vegetales; revuelve. Reduce el fuego a medio; pon la tapa. Mantén un hervor suave durante 5 minutos o hasta que los vegetales estén tiernos pero crujientes.
  • Coloca el producto de queso pasteurizado VELVEETA, mientras tanto, en un tazón pequeño apto para microondas. Agrega la leche. Calienta en el microondas, revolviendo al minuto y medio de empezar, a potencia ALTA de 2 a 3 minutos o hasta que el VELVEETA se haya derretido y los ingredientes estén bien mezclados. Agrega a la sartén con el pollo; mezcla ligeramente. Sirve sobre los fideos.

Toquecito adicional

Agrega 1/8 de cucharadita de hojuelas de chile (ají) rojo a la combinación de producto de queso pasteurizado VELVEETA® y a la leche antes de calentarlos en el microondas como se indica.

Hazlo más fácil

Para ahorrar tiempo, utiliza floretes frescos de brócoli ya preempaquetados.

Porciónes

  • 6 porciones de 2 tazas cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Baja en calorías
  • Baja en grasa
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 1-1/2 Almidón
  • 1 Vegetal (Verdura)
  • 4 Carne (Magra)

Beneficio Nutritivo

Este platillo, que se sirve como plato principal y es bajo en grasa, es una excelente fuente de vitaminas C y A gracias al brócoli y a los pimientos rojos que lleva.

Datos Nutricionales

por porción 6 porciones de 2 tazas cada una
Porciónes
Calorías 320
Grasa total 8g
Grasa saturada 3g
Colesterol 100mg
Sodio 660mg
Carbohidrato 28g
Fibra dietética 3g
Azúcares 6g
Proteína 35g
%Valor Diario
Vitamina A 50 %VD
Vitamina C 80 %VD
Calcio 20 %VD
Hierro 15 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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