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Recetario

Fideos con pollo cremoso y vegetales

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Fideos con pollo cremoso y vegetales clasificado 4.3 de 5 por 4.
Preparación
15
min
Tiempo Total
30
min
Rinde

6 porciones de 2 tazas cada una

Estos fideos con pollo y vegetales son el platillo perfecto para servir a la hora de la cena. Esta receta es perfecta para cuando tienes prisa.

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Hazlo

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  • Cocina la pasta como indica el paquete.
  • Vierte el aderezo, entretanto, en una sartén antiadherente grande y cocina el pollo en él, revolviendo de vez en cuando, a fuego medio-alto de 5 a 7 minutos o hasta que esté bien cocido. Agrega los vegetales; revuelve. Reduce el fuego a medio; pon la tapa. Mantén un hervor suave durante 5 minutos o hasta que los vegetales estén tiernos pero crujientes.
  • Coloca el producto de queso pasteurizado VELVEETA, mientras tanto, en un tazón pequeño apto para microondas. Agrega la leche. Calienta en el microondas, revolviendo al minuto y medio de empezar, a potencia ALTA de 2 a 3 minutos o hasta que el VELVEETA se haya derretido y los ingredientes estén bien mezclados. Agrega a la sartén con el pollo; mezcla ligeramente. Sirve sobre los fideos.

Toquecito adicional

Agrega 1/8 de cucharadita de hojuelas de chile (ají) rojo a la combinación de producto de queso pasteurizado VELVEETA® y a la leche antes de calentarlos en el microondas como se indica.

Hazlo más fácil

Para ahorrar tiempo, utiliza floretes frescos de brócoli ya preempaquetados.

Porciónes

  • 6 porciones de 2 tazas cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Baja en calorías
  • Baja en grasa
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 1-1/2 Almidón
  • 1 Vegetal (Verdura)
  • 4 Carne (Magra)

Beneficio Nutritivo

Este platillo, que se sirve como plato principal y es bajo en grasa, es una excelente fuente de vitaminas C y A gracias al brócoli y a los pimientos rojos que lleva.

Datos Nutricionales

por porción 6 porciones de 2 tazas cada una
Porciónes
Calorías 320
Grasa total 8g
Grasa saturada 3g
Colesterol 100mg
Sodio 660mg
Carbohidrato 28g
Fibra dietética 3g
Azúcares 6g
Proteína 35g
%Valor Diario
Vitamina A 50 %VD
Vitamina C 80 %VD
Calcio 20 %VD
Hierro 15 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 3 de 5 por de Queda de buen sabor pero la salsa de queso se pego toda. Queda de buen sabor pero la salsa de queso se pego toda. No se como hacer para que quede mas suelta. Si alguno sabe. por favor comentarlo. Gracias.
Fecha de publicación: 2012-03-23
Rated 4 de 5 por de esta receta es super sencilla de hacer y se ve que esta muy rica esta receta es super sencilla de hacer y se ve que esta muy rica
Fecha de publicación: 2009-02-24
Rated 5 de 5 por de uhmmm! uhmmm! un delicioso y sano almuerzo.
Fecha de publicación: 2007-11-26
Rated 5 de 5 por de Se ve rica y nutritiva. Se ve rica y nutritiva.
Fecha de publicación: 2007-11-07
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