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Filetes de salmón a la vinagreta con sabor a arce

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Preparación
15
min
Tiempo Total
45
min
Rinde

4 porciones

Los filetes de salmón a la vinagreta con un toque de sabor a jarabe de arce son una buena opción para seguir tu ritmo de Vida Saludable.

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  • Mezcla los primeros cuatro ingredientes. Coloca los filetes de pescado sobre un plato llano y cúbrelos con la mezcla, voltéalos para que se cubran completamente de ambos lados. Refrigera todo durante 30 min. para marinarlo.
  • Calienta el horno a 450°F. Retira los filetes de la marinada y descártala. Coloca el pescado en una charola (bandeja) para hornear, previamente cubierta con papel de aluminio.
  • Hornea el pescado entre 8 y 10 min. o hasta que se desmenuce fácilmente con un tenedor.

Toquecito adicional

Antes de servirlo, puedes decorar tu plato con cebollinos frescos picados o cebollitas verdes.

Porciónes

  • 4 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 1/2 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 1/2 Carbohidrato
  • 3 Carne (Magra)
  • 1 Grasa

Beneficio Nutritivo

¿Quieres incorporar más pescado a tu dieta? Puedes sentirte muy bien sirviendo este pescado picante a tu familia y amigos, ya que resulta adecuado para un plan de alimentación saludable.

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones
Porciónes
Calorías 220
Grasa total 11g
Grasa saturada 2g
Colesterol 55mg
Sodio 450mg
Carbohidrato 8g
Fibra dietética 0g
Azúcares 7g
Proteína 22g
%Valor Diario
Vitamina A 4 %VD
Vitamina C 2 %VD
Calcio 0 %VD
Hierro 4 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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