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Kraft
Recetario

Frappé de fresas y plátanos

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Preparación
5
min
Tiempo Total
5
min
Rinde

6 porciones de aprox. 1 taza cada una

Esta bebida tipo frappé combina en una manera deliciosa los sabores de las fresas y los plátanos (bananas). Acompañará exquisitamente a tu desayuno.

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  • Licúa los ingredientes en la licuadora hasta obtener una consistencia homogénea.
  • Sirve el frappé al momento.

Nota

Coloca la mezcla de bebida restante en una jarra de cristal o plástico de 1-1/2 cuartillo. Añade 1-1/4 cuartillo (5 tazas) de agua fría; revuelve la mezcla hasta que se disuelva por completo. Sirve la bebida en vasos altos con cubos de hielo.

Porciónes

  • 6 porciones de aprox. 1 taza cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Fuente de calcio
  • Baja en grasa
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 2 Almidón
  • 1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo

Refréscate con este frappé que, además de ser rico en vitamina C por las fresas y la mezcla de bebida CRYSTAL LIGHT fortificada, también es una excelente fuente de calcio gracias a la combinación de leche y de yogur congelado.

Datos Nutricionales

por porción 6 porciones de aprox. 1 taza cada una
Porciónes
Calorías 190
Grasa total 3g
Grasa saturada 1.5g
Colesterol 45mg
Sodio 75mg
Carbohidrato 32g
Fibra dietética 1g
Azúcares 22g
Proteína 9g
%Valor Diario
Vitamina A 6 %VD
Vitamina C 110 %VD
Calcio 35 %VD
Hierro 0 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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