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Frijoles horneados con queso

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Preparación
10
min
Tiempo Total
30
min
Rinde

8 porciones

Necesitas

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Hazlo

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  • Precalienta el horno a 350ºF. Mezcla los frijoles y el pollo. Esparce la mitad de la mezcla de frijoles en una fuente para hornear de 8 pulgadas, cuadrada; cubre la mezcla con 4 rebanadas de queso. Repite las capas. Corónalas con el tomate picado.
  • Mezcla las migajas de pan con la mantequilla; espolvoréalas sobre los tomates.
  • Hornéalos durante 20 minutos o hasta que esté completamente caliente.

Special Equipment Needed

Alternativa

Prepara según las instrucciones, reemplazando los frijoles negros por frijoles pintos cocidos y condimentados.

Alternativa

Prepara según las instrucciones, sustituyendo el pollo por cerdo cocido desmenuzado y las migajas de pan condimentadas, por migajas de pan sin condimentar.

Toquecito adicional

Sírvelo con arroz cocido caliente.

Porciónes

  • 8 porciones

Datos Nutricionales

por porción 8 porciones
Porciónes
Calorías 270
Grasa total 9g
Grasa saturada 4.5g
Colesterol 55mg
Sodio 560mg
Carbohidrato 24g
Fibra dietética 8g
Azúcares 3g
Proteína 22g
%Valor Diario
Vitamina A 8 %VD
Vitamina C 0 %VD
Calcio 30 %VD
Hierro 15 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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