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Kraft
Recetario

Frijoles horneados de fiesta

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Preparación
15
min
Tiempo Total
1
h
15
min
Rinde

10 porciones, 1/2 taza cada una

Necesitas

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Hazlo

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  • Precalienta el horno a 350°F. Mezcla todos los ingredientes, excepto los frijoles, en un recipiente grande. Luego, agrega los frijoles.
  • Vierte en un molde para hornear cuadrado de 8 pulgadas.
  • Hornea durante 1 hora o hasta que esté bien caliente.

Alternativa

Sustituye la tocineta cocinada y desmenuzada por 3 salchichas de res OSCAR MAYER Beef Franks o Wieners rebanadas. O, prepara con cualquier otro tipo de frijoles enlatados que tengas a mano.

Hazlo antes

Este plato al horno puede prepararse y hornearse hasta con 3 días de anticipación. Deja enfriar, cúbrelo con papel de aluminio y refrigéralo hasta que lo vayas a servir. Para recalentarlo, hornea, cubierto a 350°F durante 30 minutos o hasta que esté completamente caliente.

Porciónes

  • 10 porciones, 1/2 taza cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Fuente de fibra
  • Baja en grasa
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 2-1/2 Almidón

Beneficio Nutritivo

Este versátil plato de acompañamiento tiene un alto contenido de fibra y hierro debido a los frijoles. Y como bono... también es ¡bajo en grasa!

Datos Nutricionales

por porción 10 porciones, 1/2 taza cada una
Porciónes
Calorías 190
Grasa total 2g
Grasa saturada 0.5g
Colesterol 5mg
Sodio 390mg
Carbohidrato 36g
Fibra dietética 8g
Azúcares 14g
Proteína 9g
%Valor Diario
Vitamina A 0 %VD
Vitamina C 4 %VD
Calcio 6 %VD
Hierro 20 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Etiquetas de Receta

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