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Kraft
Recetario

Frittata de vegetales a la sartén

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Frittata de vegetales a la sartén clasificado 4.0 de 5 por 1.
Preparación
10
min
Tiempo Total
30
min
Rinde

6 porciones

Si te gusta combinar los huevos en formas diversas, esta receta te encantará. La frittata de vegetales es una ricura.

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  • Calienta el aceite en un sartén antiadherente grande a temperatura media-alta. Agrega las papas y los vegetales; cocínalos, revolviéndolos de vez en cuando, por 5 minutos o hasta que las papas estén doradas.
  • Revuelve los huevos, la leche y la sal con un batidor de varillas hasta que estén bien mezclados. Vierte esta mezcla sobre la de papas; pon la tapa. Reduce el fuego a medio-bajo.
  • Cocina la frittata de 10 a 12 minutos o hasta que cuaje el centro. Espolvoréala con el queso; pon la tapa. Déjala reposar por 5 minutos. Córtala en 6 pedazos al servirla.

Cómo servir

Mezcla una ensalada crujiente de verduras mixtas con el aderezo reducido en grasa KRAFT Light Reduced Fat Dressing de tu preferencia, como el aderezo CATALINA dressing, por ejemplo. Agrégale a esta ensalada frutas frescas troceadas. Acompaña la frittata con esta ensalada.

Variante

Sigue las instrucciones de la receta, pero usa tomate picado, rodajas de cebollitas verdes y perejil fresco picado en vez de la combinación de vegetales.

Porciónes

  • 6 porciones

Datos Nutricionales

por porción 6 porciones
Porciónes
Calorías 280
Grasa total 16g
Grasa saturada 4.5g
Colesterol 290mg
Sodio 310mg
Carbohidrato 20g
Fibra dietética 2g
Azúcares 2g
Proteína 14g
%Valor Diario
Vitamina A 100 %VD
Vitamina C 40 %VD
Calcio 15 %VD
Hierro 10 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 4 de 5 por de ESTA RECETA ESTA MUY SENCILLA Y MUY RICA PORQUE TAMBIEN SE PUEDE SERVIR COMO PLATO PRINCIPAL... ESTA RECETA ESTA MUY SENCILLA Y MUY RICA PORQUE TAMBIEN SE PUEDE SERVIR COMO PLATO PRINCIPAL ACOMPAÑADO DE ENSALADA.
Fecha de publicación: 2009-08-07
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Etiquetas de Receta

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