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Kraft
Recetario

Frutoso ponche de naranja

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Frutoso ponche de naranja clasificado 4.0 de 5 por 4.
Preparación
10
min
Tiempo Total
20
min
Rinde

10 porciones de aprox. 1 taza cada una

Hecho con manzanas, tejocotes y palitos de canela, este calientito frutoso ponche de naranja no solo sabe delicioso... ¡tambien llena toda la cocina con un aroma fenomenal!

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  • Hierve todos los ingredientes excepto el polvo para bebida en una cacerola a fuego medio-alto. Cocínalos revolviéndolos de vez en cuando durante 6 min. o justo hasta que se descongelen los tejocotes. Retira la cacerola del fuego. Quita y desecha los palitos de canela y los granos de pimienta.
  • Mide el polvo para bebida hasta la línea de 2 qt. de la tapa. Agrégalo al ponche; revuélvelo hasta que se termine de disolver.
  • Sírvelo caliente.

Dónde conseguir los tejocotes

Es típico usar tejocotes como ingrediente en recetas de bebidas o de postres para la temporada de fiestas. Los conseguirás frescos cuando están de temporada, o en la sección de alimentos congelados de los supermercados latinos.

Alternativa

Utiliza ciruelas pasas sin hueso en vez de las uvas pasas.

Porciónes

  • 10 porciones de aprox. 1 taza cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Intercambio Dietético

  • 1 Fruta
  • 1 Carbohidrato

Beneficio Nutritivo

Obtén de este delicioso ponche caliente sin grasa más de 1/2 taza de las 2 tazas de fruta que se recomiendan al día.

Datos Nutricionales

por porción 10 porciones de aprox. 1 taza cada una
Porciónes
Calorías 120
Grasa total 0g
Grasa saturada 0g
Colesterol 0mg
Sodio 15mg
Carbohidrato 31g
Fibra dietética 4g
Azúcares 25g
Proteína 1g
%Valor Diario
Vitamina A 6 %VD
Vitamina C 10 %VD
Calcio 4 %VD
Hierro 0 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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