Top
Kraft
Recetario

Guisado otoñal de verduras

   |  See Recipe in English
Guisado otoñal de verduras clasificado 4.5 de 5 por 4.
Preparación
20
min
Tiempo Total
1
h
Rinde

8 porciones de aprox. 1 taza cada una

Disfruta de los sabores de otoño con esta receta de verduras (vegetales). Perfecta para complacer a todos sin importar sus gustos. Bon appétit!

leer másleer menos

Necesitas

Mostrando las ofertas en Winnetka, IL 60093
Mostrar las ofertas
Cambiar código postal
Seleccionar todo
Añadir a la lista de compras

Hazlo

Haz clic en cada paso para marcarlo como completo

  • Calienta el horno a 350°F.
  • Cocina y revuelve los primeros 5 ingredientes en una sartén grande a fuego medio-alto de 6 a 8 min. o hasta que las verduras estén tiernas y crujientes y se doren un poco.
  • Agrega los tomates; cocínalos 15 min. revolviéndolos de vez en cuando. Usa una cuchara para ponerlos dentro de una fuente para hornear poco profunda de 2 L de capacidad. Ponle la ralladura y el queso mozzarella por encima.
  • Hornea el guisado 15 min. o hasta que el queso mozzarella se derrita y la mezcla de verduras se caliente por completo.

Hazlo antes

Este guisado de verduras (vegetales), sabe aun mejor preparado con un día de anticipación. Cocina las verduras, ponlas con una cuchara en el molde para hornear y ponle la ralladura y el queso por encima según las instrucciones. Déjalas enfriar un poco y, a continuación, refrigéralas tapadas por un máximo de 24 horas. Hornéalas a 350°F por 30 min. o hasta que el queso se derrita y la mezcla de verduras se caliente por completo.

Alternativa

Prepara esta receta con tomates estofados de lata sin sal agregada.

Limpieza fácil

Cocina la mezcla de verduras en una sartén grande como se indica, utilizando una sartén refractaria y ponle encima la ralladura de parmesano y el queso mozzarella. Hornea esto como se indica. (No es necesario transferir el guisado a un molde para hornear antes de hornearlo. ¡Esto te deja con un traste menos para limpiar!)

Porciónes

  • 8 porciones de aprox. 1 taza cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Fuente de calcio
  • Fuente de fibra
  • Baja en grasa
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 2 Vegetal (Verdura)
  • 1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo

La ratatouille, plato originario de la región francesa de Provenza, lleva un surtido de verduras (vegetales) que son en su conjunto una buena fuente de fibra. Además, los pimientos rojos son una excelente fuente de vitaminas A y C y el queso mozzarella es una buena fuente de calcio.

Datos Nutricionales

por porción 8 porciones de aprox. 1 taza cada una
Porciónes
Calorías 80
Grasa total 3g
Grasa saturada 1g
Colesterol 5mg
Sodio 190mg
Carbohidrato 11g
Fibra dietética 4g
Azúcares 6g
Proteína 4g
%Valor Diario
Vitamina A 15 %VD
Vitamina C 30 %VD
Calcio 15 %VD
Hierro 4 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

calificar y comentar

Rated 4 de 5 por de Esta es una receta que mi hija me pidio buscar despues de haber visto la película de Disney... Esta es una receta que mi hija me pidio buscar despues de haber visto la película de Disney... así que ahora se la voy a preparar a ver si le gusta, espero que sí pues es una niña amante de los vegetales. Saludos desde Honduras.
Fecha de publicación: 2007-10-17
Rated 5 de 5 por de Les quiero desear lo mejor al gran equipo de comidas KRAFT! Les quiero desear lo mejor al gran equipo de comidas KRAFT!!!, en este dia de Acción de Gracia. Un abrazo sincero yumelis coro de rojas
Fecha de publicación: 2005-11-23
Rated 4 de 5 por de me quedo fenomenalllllllllllllllllll me quedo fenomenalllllllllllllllllll
Fecha de publicación: 2010-04-20
  • y_2017, m_9, d_21, h_4
  • bvseo_bulk, prod_bvrr, vn_bulk_2.0.3
  • cp_1, bvpage1
  • co_hasreviews, tv_1, tr_3
  • loc_es_US, sid_90143, prod, sort_[SortEntry(order=RELEVANCE, direction=DESCENDING)]
  • clientName_khcrm

529283:90143

>