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Kraft
Recetario

Hamburguesa de pavo estilo fajita

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Preparación
25
min
Tiempo Total
25
min
Rinde

4 porciones

Transformamos la fajita chisporroteante en una hamburguesa jugosa, que con su gran sabor "tex-mex" es una opción más sana para ti.

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  • Calienta la parrilla engrasada a fuego medio.
  • Mezcla el pavo, la clara de huevo y 1/4 taza de queso y 1/4 taza de salsa; forma 4 hamburguesas de 1/2 pulg. de grosor.
  • Ásalas junto con las verduras (vegetales) de 5 a 6 min. por lado o hasta que las hamburguesas estén cocidas (temperatura interna de 165ºF), y las verduras estén tiernas pero crujientes.
  • Mezcla el resto del queso y la salsa. Sirve las hamburguesas en los panes y ponles las verduras y la mezcla de queso encima.

Alternativa

Prepárala con queso estilo mexicano desmenuzado fino para tacos KRAFT Mexican Style Finely Shredded Taco Cheese.

Toquecito adicional

Incorpora 1/4 taza de cilantro fresco picado a la mezcla de queso antes de servirla sobre las hamburguesas asadas.

Porciónes

  • 4 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 1-1/2 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 1-1/2 Almidón
  • 4 Carne (Magra)

Beneficio Nutritivo

Te sentirás bien al servir estas sabrosas hamburguesas a tus amigos y familia.

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones
Porciónes
Calorías 300
Grasa total 7g
Grasa saturada 2.5g
Colesterol 65mg
Sodio 610mg
Carbohidrato 25g
Fibra dietética 3g
Azúcares 2g
Proteína 36g
%Valor Diario
Vitamina A 8 %VD
Vitamina C 20 %VD
Calcio 25 %VD
Hierro 15 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Etiquetas de Receta

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