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Recetario

Hamburguesas de pavo con queso y salsa

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Hamburguesas de pavo con queso y salsa clasificado 4.0 de 5 por 5.
Preparación
15
min
Tiempo Total
35
min
Rinde

4 porciones

Esta hamburguesa a base de pavo es perfecta como parte de tu cena de entresemana. Sus grandes beneficios solo son comparables con su ricura.

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  • Precalienta el horno a 350°F. Forra con papel de aluminio un molde para hornear; rocíalo con aceite de cocinar en aerosol. Pon el molde aparte.
  • Mezcla bien el pavo, el queso y 1/4 taza de la salsa. Forma 4 tortitas. Colócalas en el molde que preparaste.
  • Hornea las tortitas por 20 minutos o hasta que se cocinen por completo sin olvidar de untarles a pinceladas la salsa restante (1/4 taza) después de los primeros 15 minutos.

Consejito para la Dieta South Beach

Sírvelas sobre un lecho de trocitos finos de lechuga, pepinos bien picaditos y rodajas de cebollitas verdes. Se recomienda para las fases 1, 2 y 3.

Toquecito adicional

Agrégale 1/4 cucharadita de comino en polvo a la mezcla de pavo antes de formar las tortitas.

Porciónes

  • 4 porciones

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones
Porciónes
Calorías 190
Grasa total 6g
Grasa saturada 3g
Colesterol 70mg
Sodio 460mg
Carbohidrato 3g
Fibra dietética 0g
Azúcares 1g
Proteína 33g
%Valor Diario
Vitamina A 6 %VD
Vitamina C 2 %VD
Calcio 30 %VD
Hierro 10 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de Yo agregé a la mescla muchos vegetales finamente picados como, cebolla, cilantro, zanahoria, apio y... Yo agregé a la mescla muchos vegetales finamente picados como, cebolla, cilantro, zanahoria, apio y un poco de ajo. Todo esto lo cosiné con un poco de aceite de oliva y lo agregé. Quedaron esquisitas. Me encantó!
Fecha de publicación: 2013-04-25
Rated 5 de 5 por de Es exelente yo acompañe a las hamburguesas con varios vegetales como zanahorias, tomate, lechuga y... Es exelente yo acompañe a las hamburguesas con varios vegetales como zanahorias, tomate, lechuga y cebolla...y en otra ocasion las puse con una rodaja de piña...son deliciosas...
Fecha de publicación: 2010-02-24
Rated 4 de 5 por de It was good, especially with the low carb diets, Low Fat- carbs, and calories, Very good will... It was good, especially with the low carb diets, Low Fat- carbs, and calories, Very good will definately make again, my dad thought they were ground beef
Fecha de publicación: 2005-08-25
Rated 4 de 5 por de Puedes adobar la carne antes de hacer las tortas ademas es muy buena para la Dieta Atkins, y puedes... Puedes adobar la carne antes de hacer las tortas ademas es muy buena para la Dieta Atkins, y puedes sustituir la carne de pavo por carne roja.
Fecha de publicación: 2009-01-28
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