Top
Kraft
Recetario

Hortalizas asadas en olla de cocción lenta

   |  See Recipe in English
Preparación
30
min
Tiempo Total
3
h
15
min
Rinde

12 porciones

Necesitas

Mostrando las ofertas en -1, -1 -1
Mostrar las ofertas
Cambiar código postal
Seleccionar todo
Añadir a la lista de compras

Hazlo

Haz clic en cada paso para marcarlo como completo

  • Coloca las verduras en la olla de cocción lenta rociada con aceite en aerosol. Vierte el aderezo sobre las verduras; cubre la olla con la tapa. Cocina a fuego ALTO de 3 a 4 horas (o a fuego bajo de 6 a 7 horas).
  • Mientras tanto, cocina e incorpora el tocino en una sartén hasta que esté crujiente; escurrelo sobre papel absorbente.
  • Incorpora las verduras. Espolvoréa los vegetales con el tocino y perejil.

¿Lo sabías?

Las remolachas doradas de sabor suave no manchan tus manos al cortarlas para este sencillo plato de acompañamiento en olla de cocción lenta. Para un cambio de rutina, se puede preparar esta receta con tu variedad favorita de remolacha, como la remolacha roja o (bastón) dulce (o con rayas de colores). Advertencia - si se utiliza la remolacha roja, el platillo terminado será de color rojo debido al jugo que derramaron las remolachas cocidas a los otros ingredientes.

Porciónes

  • 12 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Fuente de fibra
  • Baja en grasa
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 1 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 1 Almidón

Beneficio Nutritivo

Estos vegetales asados sabrosos, pero bajos en grasa, con seguridad realzaran cualquier comida. Y además de ser ricos en vitamina A, las zanahorias de color naranja brillante también se unen con los otros vegetales para proporcionar una buena fuente de fibra.

Datos Nutricionales

por porción 12 porciones
Porciónes
Calorías 80
Grasa total 3g
Grasa saturada 0.5g
Colesterol 5mg
Sodio 170mg
Carbohidrato 12g
Fibra dietética 3g
Azúcares 7g
Proteína 2g
%Valor Diario
Vitamina A 110 %VD
Vitamina C 6 %VD
Calcio 2 %VD
Hierro 4 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

calificar y comentar

Etiquetas de Receta

577837:204574

>