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Kraft
Recetario

Huevos benedictinos frescos y fáciles

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Preparación
10
min
Tiempo Total
10
min
Rinde

4 porciones

Necesitas

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  • Calienta los Singles y la leche en un tazón para microondas, a potencia ALTA durante 50 segundos o hasta que estén bien mezclados; recuerda revolver después de cada 30 segundos. Incorpora la mostaza.
  • Calienta a fuego medio una sartén pesada mediana, rociada con aceite en aerosol. Añade uno por uno los huevos, dejando espacio entre cada uno. Vierte el agua alrededor de los huevos; tapa la sartén. Haz que el agua hierva suavemente; cocina los huevos manteniendo un hervor suave durante 2 min. o hasta que las claras estén completamente firmes y las yemas cocidas al punto de cocción deseado.
  • Cubre las mitades de los panecillos con el jamón, la espinaca y los huevos; ponles encima la salsa, la cebollita y los tomates.

Cómo servir

Para complementar la comida, sírvelos con tu fruta fresca favorita.

Alternativa

Sustituye la mostaza por chiles chipotles en adobo picados.

Cómo sacar los huevos escalfados de la sartén

Saca los huevos escalfados de la sartén con una cuchara ranurada para que puedas escurrir el exceso de agua.

Porciónes

  • 4 porciones

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones
Porciónes
Calorías 240
Grasa total 11g
Grasa saturada 5g
Colesterol 215mg
Sodio 740mg
Carbohidrato 17g
Fibra dietética 1g
Azúcares 3g
Proteína 17g
%Valor Diario
Vitamina A 35 %VD
Vitamina C 15 %VD
Calcio 35 %VD
Hierro 15 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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