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Huevos benedictos resplandecientes

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Preparación
15
min
Tiempo Total
15
min
Rinde

4 porciones

Necesitas

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Hazlo

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  • Cocina los Singles con la leche y la mostaza revolviéndolos con frecuencia en una cacerola de 2 a 3 min. o hasta que se derritan y se obtenga una salsa homogénea.
  • Ponles a las rebanadas de pan tostado el jamón, los tomates, los espárragos y los huevos; complétalos con la salsa y con los cebollinos.

Cómo servir

Sírvelos con fruta fresca y con un vaso de leche descremada fría para completar la comida.

Alternativa

Prepáralos utilizando 4 mitades de panecillos ingleses (English muffins) tostados.

Usa tu microondas

Mezcla los ingredientes de la salsa en una taza o tazón aptos para microondas. Revolviéndolos cada minuto, cocínalos en el microondas a potencia ALTA de 1 a 2 min. o hasta que se terminen de derretir los Singles y la salsa esté caliente por completo.

Porciónes

  • 4 porciones

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones
Porciónes
Calorías 280
Grasa total 14g
Grasa saturada 6g
Colesterol 220mg
Sodio 790mg
Carbohidrato 17g
Fibra dietética 1g
Azúcares 3g
Proteína 19g
%Valor Diario
Vitamina A 20 %VD
Vitamina C 15 %VD
Calcio 30 %VD
Hierro 15 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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