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Kraft
Recetario

Hummus de aguacate

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Preparación
10
min
Tiempo Total
1
h
10
min
Rinde

13 porciones, 2 cdas. de pasta para untar y 5 galletas cada una

Necesitas

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Hazlo

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  • Licúa todos los ingredientes, excepto las galletas, hasta que queden cremosos. Transfiere esto a un tazón.
  • Refrigéralo durante 1 hora.
  • Sirve el hummus con galletas.

Alternativa

Sustituye el ajo fresco bien picado por 1/2 cdta. de ajo instantáneo bien picado.

Hazlo antes

El hummus se puede guardar en el refrigerador hasta por 6 horas antes de servirlo.

Porciónes

  • 13 porciones, 2 cdas. de pasta para untar y 5 galletas cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 1 Almidón
  • 1 Grasa

Beneficio Nutritivo

Este sabroso antojito de seguro se convertirá en favorito de las fiestas.

Datos Nutricionales

por porción 13 porciones, 2 cdas. de pasta para untar y 5 galletas cada una
Porciónes
Calorías 130
Grasa total 7g
Grasa saturada 1.5g
Colesterol 0mg
Sodio 140mg
Carbohidrato 16g
Fibra dietética 2g
Azúcares 2g
Proteína 3g
%Valor Diario
Vitamina A 0 %VD
Vitamina C 6 %VD
Calcio 4 %VD
Hierro 6 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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