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Kraft
Recetario

Humus rugidor

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Preparación
15
min
Tiempo Total
15
min
Rinde

7 porciones

Necesitas

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  • Esparce el humus sobre un plato grande, formando un círculo de 8 pulgs.
  • Acomoda las zanahorias alrededor del borde para que parezcan la melena del león. Ubica los pepinos en la posición de las orejas. Quítales los pimientos a las aceitunas y colócalas en el lugar de los ojos y la nariz; usa los pimientos para formar la boca y las cejas y las tiras de pimiento, para los bigotes.
  • Sirve el humus con las galletas.

Diversión familiar

A los niños les encantará armar este león.

Alternativa

Prepáralo con tu sabor favorito de humus ATHENOS Hummus.

Porciónes

  • 7 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Intercambio Dietético

  • 1 Almidón
  • 1 Grasa

Beneficio Nutritivo

Diviértanse preparando y comiendo estos vegetales con humus. La zanahoria es rica en vitamina A y el humus de pimiento rojo asado aporta vitamina C.

Datos Nutricionales

por porción 7 porciones
Porciónes
Calorías 110
Grasa total 6g
Grasa saturada 1g
Colesterol 0mg
Sodio 310mg
Carbohidrato 13g
Fibra dietética 2g
Azúcares 3g
Proteína 2g
%Valor Diario
Vitamina A 60 %VD
Vitamina C 25 %VD
Calcio 2 %VD
Hierro 4 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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