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Kraft
Recetario

Licuado con doble sabor a fresa

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Licuado con doble sabor a fresa clasificado 4.6 de 5 por 5.
Preparación
5
min
Tiempo Total
5
min
Rinde

3 (de alrededor de 3/4 taza cada una)

El licuado (batido) de fresa es una dulce forma de iniciar tu día, todos los días. Ofrécelo en el desayuno familiar ya que a todos encantará.

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Hazlo

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  • Coloca todos los ingredientes en el vaso de la licuadora; pon la tapa.
  • Licua el batido a velocidad alta durante 30 segundos o hasta que esté espeso y suave.
  • Sirve el batido inmediatamente.

Alternativa

Sustituye las fresas por frambuesas o arándanos.

Alternativa

Para obtener un triple sabor a bayas, prepara el batido con yogur descremado de fresa.

Porciónes

  • 3 (de alrededor de 3/4 taza cada una)

Información sobre Vida Saludable

  • Fuente de calcio
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo

Intercambio Dietético

  • 1/2 Leche descremada
  • 1-1/2 Carbohidrato

Beneficio Nutritivo

Prepara un delicioso postre sin grasa para disfrutar después de la escuela, mezclando yogur, que es una buena fuente de calcio, con fresas, que son una excelente fuente de vitamina C.

Datos Nutricionales

por porción 3 (de alrededor de 3/4 taza cada una)
Porciónes
Calorías 130
Grasa total 0g
Grasa saturada 0g
Colesterol 0mg
Sodio 55mg
Carbohidrato 30g
Fibra dietética 1g
Azúcares 29g
Proteína 4g
%Valor Diario
Vitamina A 0 %VD
Vitamina C 60 %VD
Calcio 15 %VD
Hierro 0 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Rated 5 de 5 por de Buenísima! Buenísima!!!! A todos nos encantó. Es súper fácil de hacer, se hace rápido y es tremenda alternativa al momento de querer servir algo refrescante y sabroso.
Fecha de publicación: 2006-09-20
Rated 5 de 5 por de me gustó esta receta mucho me gustó esta receta mucho
Fecha de publicación: 2009-06-21
Rated 4 de 5 por de ES RICA Y SENCILLA ES RICA Y SENCILLA
Fecha de publicación: 2008-08-10
Rated 5 de 5 por de me encanto me encanto
Fecha de publicación: 2011-06-30
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