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Kraft
Recetario

Licuado de chocolate con cerezas y zarzamoras

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Preparación
5
min
Tiempo Total
5
min
Rinde

2 porciones de 1 taza cada una

¿Tienes horchata de almendra? Le da un suave y sutil toque a este cremoso Licuado de Chocolate con Cerezas y Zarzamoras que rinde para dos.

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  • Licúa los ingredientes a velocidad alta hasta obtener una consistencia homogénea.
  • Sirve el licuado de inmediato.

Nota

Empieza el día con uno de estos batidos de fácil preparación. O deléitate con uno a modo de refrigerio por la tarde.

Porciónes

  • 2 porciones de 1 taza cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Fuente de calcio
  • Baja en grasa
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 1 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 1/2 Almidón
  • 1/2 Fruta
  • 1/2 Grasa

Beneficio Nutritivo

Además de tener un bajo contenido de grasa, estos refrescantes licuados son una buena fuente de calcio gracias a la horchata de almendras.

Datos Nutricionales

por porción 2 porciones de 1 taza cada una
Porciónes
Calorías 80
Grasa total 1.5g
Grasa saturada 0g
Colesterol 0mg
Sodio 80mg
Carbohidrato 15g
Fibra dietética 2g
Azúcares 8g
Proteína 4g
%Valor Diario
Vitamina A 4 %VD
Vitamina C 6 %VD
Calcio 20 %VD
Hierro 2 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Etiquetas de Receta

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