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Kraft
Recetario

Licuado de fresa y plátano

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Preparación
10
min
Tiempo Total
10
min
Rinde

4 porciones, 1 taza cada una

Nada más rico que un delicioso licuado (batido) de fresa y plátano para iniciar tu día con el mejor sabor.

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  • Vierte la leche en la licuadora.
  • Agrega el resto de los ingredientes.
  • Bate los ingredientes a velocidad alta durante 30 segundos o hasta que se mezclen bien. Sirve el batido de inmediato.

Idea divertida

Prepara la receta según las instrucciones, pero usa cualquier tipo de fruta fresca que tengas a la mano.

Alternativa

¿Que no tienes una licuadora eléctrica? Utiliza en vez una de mano. O si no, muele el plátano con un tenedor antes de agitarlo con los demás ingredientes dentro de una coctelera.

Porciónes

  • 4 porciones, 1 taza cada una

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones, 1 taza cada una
Porciónes
Calorías 230
Grasa total 5g
Grasa saturada 3g
Colesterol 20mg
Sodio 190mg
Carbohidrato 37g
Fibra dietética 1g
Azúcares 35g
Proteína 8g
%Valor Diario
Vitamina A 8 %VD
Vitamina C 4 %VD
Calcio 25 %VD
Hierro 0 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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Etiquetas de Receta

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