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Kraft
Recetario

Licuado de moras y avena

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Preparación
5
min
Tiempo Total
5
min
Rinde

4 porciones de 1 taza cada una

¡Despierta tu paladar con este riquísimo licuado de moras y avena que te ayudará a brindar la energía para conquistar tu día!

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  • Licúa los ingredientes en la licuadora hasta que estén cremosos.
  • Sirve el batido de inmediato.

Alternativa

Utiliza fresas congeladas.

Toquecito adicional

Decora las porciones con arándanos frescos.

Variante

Utiliza 1/3 taza de azúcar y 1 pqte. de polvo para bebida sin endulzar sabor fresa KOOL-AID Strawberry Flavor Unsweetened Soft Drink Mix en vez de la que pide la receta.

Porciónes

  • 4 porciones de 1 taza cada una

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones de 1 taza cada una
Porciónes
Calorías 230
Grasa total 2.5g
Grasa saturada 0.5g
Colesterol 5mg
Sodio 30mg
Carbohidrato 49g
Fibra dietética 5g
Azúcares 30g
Proteína 6g
%Valor Diario
Vitamina A 0 %VD
Vitamina C 15 %VD
Calcio 10 %VD
Hierro 6 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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