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Kraft
Recetario

Lomo de cerdo al ajo con salsa para asar

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Preparación
5
min
Tiempo Total
30
min
Rinde

4 porciones

Necesitas

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  • Calienta el horno a 425°F.
  • Coloca la carne en un molde poco profundo forrado con papel de aluminio. Combina la mezcla para aderezo y los condimentos; unta el aderezo sobre la carne.
  • Hornea la carne de 18 a 22 min. o hasta que se cocine (145°F). Déjala reposar 3 min.
  • Sírvela con la salsa para asar.

Nota

Usa el resto de la mezcla para aderezo y prepáralo según las instrucciones del paquete, pero usa la mitad del vinagre, del agua y del aceite. Refrigéralo hasta que lo vayas a usar.

Cómo servir

Sirve esta sabrosa carne de cerdo con un colorido acompañamiento de batatas horneadas y brócoli fresco cocido al vapor.

Sobrantes creativos

Refrigera las rebanadas de carne de cerdo que sobren para usarlas en sándwiches. Sírvelas en panecillos para sándwiches con sus mitades entreabiertas y con lechuga romana picada.

Porciónes

  • 4 porciones

Información sobre Vida Saludable

  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 1 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 1 Carbohidrato
  • 3 Carne (Magra)

Beneficio Nutritivo

Haz que a tus familiares y amigos se les haga fácil comer bien. Este suculento plato, hecho con carne magra, impresiona lo suficiente como para atender a tus invitados y resulta estupendo como plato principal en una cena de entresemana.

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones
Porciónes
Calorías 180
Grasa total 3g
Grasa saturada 1g
Colesterol 60mg
Sodio 430mg
Carbohidrato 14g
Fibra dietética 1g
Azúcares 12g
Proteína 22g
%Valor Diario
Vitamina A 4 %VD
Vitamina C 0 %VD
Calcio 4 %VD
Hierro 10 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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