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Kraft
Recetario

Marinada polinesia

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Preparación
5
min
Tiempo Total
1
h
5
min
Rinde

6 porciones de 2 cdas. cada una

Sencilla marinada de jugo de piña, salsa para carnes y jengibre en polvo que le da un padrísimo sabor tropical a la carne, al pollo y al pescado.

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Hazlo

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  • Mezcla bien los ingredientes.
  • Pon carne, pollo o pescado en un molde poco profundo y agregales la marinada. Ponlos a marinar en el refrigerador 1 hora, sin dejar de darles vuelta a los 30 min.
  • Retira la carne de la marinada; deshazte de la marinada. Cocina la carne de acuerdo a tu gusto.

Hazlo más fácil

Pon carne, pollo o pescado en una bolsa plástica con cierre y viérteles la marinada. Cierra la bolsa; dale vueltas para recubrir la carne de forma pareja con la marinada. Pon la carne a marinar en el refrigerador durante 30 min. Retírala de la marinada; desecha la bolsa y la marinada. Cocina la carne a tu gusto.

Porciónes

  • 6 porciones de 2 cdas. cada una

Información sobre Vida Saludable

  • Baja en calorías
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Centro de Diabetes

  • Ración de Carbohidratos: 0 Ración de Carbohidratos:

Intercambio Dietético

  • 1/2 Almidón

Beneficio Nutritivo

Esta versátil marinada baja en grasa y calorías les da un sabor tropical a las carnes que más te gusta cocinar.

Datos Nutricionales

por porción 6 porciones de 2 cdas. cada una
Porciónes
Calorías 20
Grasa total 0g
Grasa saturada 0g
Colesterol 0mg
Sodio 190mg
Carbohidrato 5g
Fibra dietética 0g
Azúcares 4g
Proteína 0g
%Valor Diario
Vitamina A 0 %VD
Vitamina C 4 %VD
Calcio 0 %VD
Hierro 0 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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