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Kraft
Recetario

Migas

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Preparación
10
min
Tiempo Total
17
min
Rinde

4 porciones

Necesitas

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  • Calienta el aceite en una sartén mediana a fuego medio-alto. Corta el pimiento y las cebollas; corta las salchichas en rebanadas de 1/2 pulg. de grosor. Añade los vegetales y las salchicas a la sartén; cocina todo por 2 min. o hasta que el pimiento esté tierno pero crujiente. Incorpora las tostadas partidas; cocínalas por 1 min. o hasta que éstas se ablanden un poco, revolviendo de vez en cuando.
  • Bate bien los huevos con un batidor de varillas.
  • Añade los huevos a la sartén; cocínalos 3 min. o hasta que estén casi firmes, revolviendo de vez en cuando. Cubre esto con el queso; tápalo. Cocínalo durante 1 min. o hasta que el queso esté derretido.

Cómo servir

Sírvelas con una fresca ensalada verde surtida aliñada con tu aderezo reducido en grasa KRAFT Light Dressing favorito.

Toquecito adicional

Sírvelas con tu salsa mexicana favorita.

Alternativa

Usa totopos (tortilla chips) en vez de tostadas.

Porciónes

  • 4 porciones

Datos Nutricionales

por porción 4 porciones
Porciónes
Calorías 280
Grasa total 21g
Grasa saturada 7g
Colesterol 245mg
Sodio 410mg
Carbohidrato 10g
Fibra dietética 1g
Azúcares 1g
Proteína 13g
%Valor Diario
Vitamina A 20 %VD
Vitamina C 20 %VD
Calcio 15 %VD
Hierro 10 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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