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Kraft
Recetario

Molinete de pavo, queso y manzana

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Preparación
5
min
Tiempo Total
5
min
Rinde

1 porción

Necesitas

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Hazlo

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  • Unta la tortilla con la mayonesa.
  • Ponle encima el Singles con leche al 2%, la lechuga, el pavo y las manzanas; enróllala.
  • Sirve con los ingredientes restantes.

Alternativa

Sustituye la manzana por 1/4 de pera fresa.

Hazlo antes

Envuelve bien el sándwich con envoltura plástica. Refrigéralo hasta por 24 horas antes de servir.

Porciónes

  • 1 porción

Información sobre Vida Saludable

  • Fuente de calcio
  • Baja en calorías
  • Vitamina A o C
  • Generalmente Nutritivo
  • Centro de Diabetes

Intercambio Dietético

  • 3 Almidón
  • 1 Vegetal (Verdura)
  • 1 Leche descremada
  • 1 Carne (Magra)
  • 3 Grasa

Beneficio Nutritivo

Esta entretenida comida es baja en calorías y una excelente fuente de vitamina A gracias a las zanahorias. Además juntos el Singles con leche al 2% y la leche proporcionan calcio.

Datos Nutricionales

por porción 1 porción
Porciónes
Calorías 500
Grasa total 19g
Grasa saturada 4g
Colesterol 25mg
Sodio 960mg
Carbohidrato 59g
Fibra dietética 5g
Azúcares 27g
Proteína 21g
%Valor Diario
Vitamina A 150 %VD
Vitamina C 15 %VD
Calcio 70 %VD
Hierro 20 %VD

*La información nutricional se calcula a base de los ingredientes y las instrucciones de cocción como se indica en cada receta y está destinada a ser utilizada sólo para fines informativos. Ten en cuenta que los datos de nutrición pueden variar en función de los métodos de preparación, el origen y la frescura de los ingredientes utilizados.

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